O tema do Dia Mundial da Saúde Mental 2026 destaca a pertinência de dar voz às pessoas com experiências e vivências relacionadas com problemas de saúde mental. De facto, ainda para um grande número de pessoas, a vivência de um problema de saúde mental é feita essencialmente de silêncios…

Mas se é fundamental dar voz a estas pessoas, não menos importante é escutá-las, de forma empática e validante, contribuindo para que se sintam aceites, numa perspetiva simultaneamente humana e inclusiva.

Deste modo, estaremos a contribuir eficazmente para que a discriminação e o estigma, obstáculos infelizmente ainda muito presentes na nossa sociedade, diminuam a sua influência.

É imperioso mudar conceções e convicções, aumentando e melhorando a literacia em saúde mental, para que a aceitação de cada pessoa, independentemente da sua condição ou história de vida, seja uma realidade que contribua inexoravelmente para acabar com sofrimento desnecessário.

Rui Porta-Nova
07.10.2026