Comemora-se hoje, dia 10 de outubro, mais um Dia Mundial da Saúde Mental.

Este ano, o tema escolhido está significativamente relacionado com uma das atribuições da Cruz Vermelha: a importância da saúde mental em situações de emergência e catástrofes humanitárias.

Os conflitos, desastres e emergências de saúde afetam gravemente a saúde mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 1 em cada 5 pessoas em áreas afetadas por conflitos desenvolva algum problema de saúde mental, o qual poderá perdurar no tempo.

Tornar a saúde mental e o apoio psicossocial uma parte essencial da resposta a emergências não só pode salvar vidas, como também contribuir para a promoção da resiliência e recuperação das pessoas e das comunidades afetadas.

No âmbito da intervenção psicológica em situações de crise e catástrofe, destacam-se, pela sua adequação e eficácia na prevenção de riscos para a saúde mental, a utilização dos Primeiros Socorros Psicológicos e a divulgação de ferramentas relacionadas com o autocuidado (ex.: manter-se conectado; manter atividade física e rotinas; não consumir drogas; procurar apoio junto de pessoas significativas e de profissionais de saúde).

Também os trabalhadores humanitários enfrentam níveis de stress muito elevados e são frequentemente afetados psicologicamente pelo impacto das crises em que têm de intervir. As organizações humanitárias devem ter em consideração as necessidades de descanso, supervisão, apoio de pares e programas de saúde mental no local de trabalho, de modo a cuidar e proteger estes trabalhadores, sustentando assim uma resposta humanitária eficaz.

Porque as situações de crise podem ocorrer na vida de qualquer um de nós, o contacto com as linhas telefónicas de ajuda apresenta-se como um recurso fundamental nessas circunstâncias, nomeadamente as que garantem um funcionamento permanente (24/7), como o 112 (Linha de Emergência), a Linha de Aconselhamento Psicológico do SNS 24 (808 24 24 24 – opção 4) e a mais recentemente criada Linha Nacional de Prevenção do Suicídio (1411).

Relembro a importância de se investir em mais e melhor literacia em saúde mental. Entre outras dimensões de capacitação, destaca-se o essencial contributo para que se ultrapassem o desconhecimento, a dúvida e, principalmente, o estigma e preconceito que ainda perduram na nossa sociedade relativamente à saúde mental e aos seus problemas.

Porque estamos numa Instituição de Ensino Superior, a qual tem como missão a formação integral de Profissionais de Saúde, gostaria de, partindo da afirmação da OMS – “Não há saúde sem saúde mental” –, acrescentar que: “Não há formação em saúde, sem formação em saúde mental.”

Desejo a toda a Comunidade Académica um excelente Dia Mundial da Saúde Mental, considerando que a saúde mental deve estar sempre presente em todos os dias da nossa vida.

Artigo da autoria do Professor Rui Porta-Nova, professor coordenador da área de ensino de Podologia.