About The Event
No dia 28 de outubro, vamos ter de volta o projeto Cuidar de nós: relações e bem-estar no Ensino Superior, com o tema “Conexão, Pertença e Solidão”. Aberta a todos os estudantes da ESS CVP Lisboa, sem necessidade de inscrição prévia, a sessão vai decorrer na sala 11.1 entre as 13h00 e as 14h00.
Estar numa Escola cheia de gente nem sempre significa que nos sentimos logo integrados. Se dás por ti a pensar que “toda a gente já tem grupo” ou sentes a pressão de ter de ser “sempre interessante” para encaixar, sabe que não és o único a sentir isso.
Na nossa sessão de outubro, vamos mudar o foco para a construção da tua rede de suporte:
- Vamos desmontar estas expectativas irreais que bloqueiam a criação de novos laços.
- Vamos falar sobre a importância de criares ligações reais e descobrir a verdadeira diferença entre “estar só” e “sentires-te só”.
- Vamos definir “micro-passos” para te ajudar a quebrar o gelo e a aproximares-te dos teus colegas ao teu ritmo.
As relações são um dos maiores fatores de proteção da tua saúde mental. Vem dar o primeiro passo para fortalecer a tua rede.
Junta-te a nós.
Esta iniciativa, integrada no Gabinete de Apoio ao Estudante (GAE) e conduzida pelo docente Rui Gomes — Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica e Psicoterapeuta — consiste em sessões mensais de grupo, com duração máxima de 60 minutos, abertas a todos os estudantes da ESS CVP Lisboa. O objetivo é promover a literacia em saúde mental e o bem-estar emocional num espaço seguro e acolhedor.
Marca na agenda:
🗓️ Data: 28 de outubro de 2026 (4ª feira)
🕒 Hora: 13h00
📍 Local: Sala 11.1 (Cadeiras em círculo e ambiente privado)
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